Posted in Առողջագիտություն 6

Մազերի և եղունգների խնամք

Հարթ, փայլուն եղունգներ առողջության նշանն է։ Եղունգների խնամքը շատ կարևոր է, քանի որ դրանց տակ հավաքվող կեղտը հիվանդությունների, ճճվակրության պատճառ կարող են դառնալ։ Եղունգները պետք է կտրել ժամանակին, հեշտ է կտրել լողանալուց հետո, երբ դրանք փափուկ են։ Ձեռքերի եղունգները կտրում ենք կլորավուն ոտքերինը՝ բութ։

Մազերն ոչ միայն գեղեցկության համար են այլ ոնեն կարևոր նշանակություն, նրանք ջերմամեկուսիչ են, պաշտպանում է և ցրտից և շոգից, մազերի խնամքը շատ կարևոր է, մազերը պետք է լվանալ շամբունով և ջրով ըստ անհրաժեշտության։

Posted in Առողջագիտություն 6

Ատամի խնամք

Յուրաքանչյուր ծնող ցանկանում է, որ իր երեխան ունենա առողջ ու գեղեցիկ ատամներ: Դրա անհրաժեշտության մասին շատ ծնողներ,  որպես կանոն, հիշում են միայն այն ժամանակ, երբ երեխան բախվում է խնդիրների՝ ատամնացավ, կարիես, այտուց և այլն: Երեխայի ատամնաշարի հետ կապված խնդիրների զգալի մասը հնարավոր է կանխարգելել: Բավական է հետևել մի քանի պարզ կանոնի:

Ինչպե՞ս պահպանել ատամների առողջությունը — TeensLIVE
Posted in Առողջագիտություն 6

Համակարգչային հիգենա

  • Ինչպես նստել հեռուստացույցի, համակարգչի  դիմաց

տեսանյութ

   Աչքերի լարվածությունը հանող վարժություններ

         Պարանոցից ևուսերից հոգնածությունը հանող վարժություններ

  •  Ինչպես ճիշտ նստել դաս սովորելու ժամանակ
  • կանոններ